Σχετικά

Γεια σας είμαι η Έλλη.

Είμαι Πιστοποιημένη Στρατηγική Υπνοθεραπεύτρια, πρώην Εξειδικευμένη Νοσηλεύτρια, ζωόφιλος με ιδιαίτερη λατρεία στις γάτες και σε σχέση με τον σύντροφό μου για 22 χρόνια. Έχω επίσης μια βαθιά αίσθηση εκτίμησης για τη φύση, ειδικά για τη θάλασσα. Το νερό είναι μια από τις μεγαλύτερες αγάπες μου.

Ως Στρατηγική Υπνοθεραπεύτρια βοηθάω τους ενήλικες, που πάσχουν από μακροχρόνιο άγχος που τους βαραίνει και τους διαταράσσει την καθημερινή τους ζωή, να απελευθερωνούν τελικά και να ζήσουν μια πιο ήρεμη ουσιαστική ζωή.

Καθοδηγώ, επίσης, ενήλικες με θέματα κατάθλιψης, εξάρτησης/εθισμού, αναβλητικότητας, αϋπνίας, χαμηλής αυτοεκτίμησης, φοβιών, Μετά-Τραυματικό Στρες, απόδοσης & κοινωνικού άγχους.

Σε αντίθεση με άλλους υπνοθεραπευτές, ήμουν στη θέση σου και ξέρω πως είναι να με παρασέρνουν καθημερινά αυτές οι αδιάκοπες ανησυχίες και οι φόβοι. Ξέρω πώς μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις ανίσχυρος/η καθώς δεν μπορείς να δεις το φως στο τέλος του τούνελ. Έχω ζήσει κι εγώ αυτή την εμπειρία.

Μήπως αισθάνεσαι ένα συνεχές βάρος ανησυχιών να μην σε αφήνει να πάρεις ανάσα;

Υπήρξε μια εποχή που το συνεχές συντριπτικό μου πελάγωμα, να ολοκληρώσω τη λίστα των υποχρεώσεων μου, να τους ευχαριστήσω όλους, να ξεπεράσω τις προσδοκίες μου στην εργασία, το σπίτι και την κοινωνική ζωή και να προσπαθήσω να αποφύγω λάθη και αποτυχίες, δημιούργησαν σημαντικά χρόνια ζητήματα υγείας.

Στην προσπάθειά μου να «διορθώσω» τον εαυτό μου, η αυτοκριτική μου και το άγχος μου εκτινάχθηκαν στα ύψη με αποτέλεσμα να αναβάλω δραστηριότητες, σημαντικές και μικρές ευχάριστες,  και να αναπτύξω ήπια κατάθλιψη. Έχασα το ενδιαφέρον μου για πολλά πράγματα. Αντιλαμβανόμουν τη ζωή ως έναν συνεχή αγώνα για να καταφέρω, να κάνω, να πετύχω χωρίς χώρο για να απολαύσω χωρίς να αισθάνομαι ένοχη. Ήμουν δυστυχισμένη, ασφυκτικά αγχωμένη, απογοητευμένη ολοσχερώς με τον εαυτό μου με χρόνια προβλήματα υγείας και σταδιακά άρχισα να χάνω το χαμόγελό μου.

Ως πιστή βιβλιόφιλος και παθιασμένη με τη δύναμη του μυαλού, διάβαζα το ένα βιβλίο μετά το άλλο για να βρω τη λύση που θα με γλίτωνε από αυτή τη μαύρη τρύπα όταν τελικά βρήκα τη λέξη κλειδί – Υπνοθεραπεία.  Μια αναλαμπή ήρθε στο μυαλό μου. Όλο μου το σώμα, το ένστικτό μου με πίεζε να ψάξω στο ίντερνετ τι σημαίνει αυτή η λέξη. 

Και αυτό ήταν μόνο η αρχή…

Αρχικά γράφτηκα να κάνω δίπλωμα υπνοθεραπείας για να λύσω τα προσωπικά μου θέματα. Από τους πρώτους μήνες η αλλαγή ήταν απίστευτη. Η κατάθλιψη μου είχε φύγει, η αυτοκριτική μου μειώθηκε, τα δερματικά μου προβλήματα εξαφανίζονταν και ένα νέο νόημα για τη ζωή μου γεννήθηκε.

Πώς?

Ουσιαστικά, έμαθα τη διαδικασία, το ΠΩΣ δημιουργούσα τα προβλήματα και ΠΩΣ μπορούσα να δημιουργήσω μια διαδικασία ενδυνάμωσης που με παρακινούσε να ΕΝΕΡΓΩ συστηματικά.

Καθώς ο χρόνος περνούσε, μάθαινα περισσότερα εργαλεία που με βοήθησαν να σταματήσω τις τοξικές παλιές μου συνήθειες. Έκοψα το κάπνισμα, το αλκοόλ, το άγχος μου υποχώρησε, η αναβλητικότητα μου δεν ήταν πλέον θέμα, το στομάχι μου δυνάμωσε και με νέα όρεξη για τη ζωή μου αντιμετώπιζα τις καταστάσεις με μια δημιουργική νοοτροπία. Και μάντεψε τι έγινε; Καθώς έκανα την πρακτική μου, ήμουν σε θέση να βοηθήσω τους φίλους και την οικογένειά μου. Και αυτό ήταν το σημείο καμπής στη ζωή μου.

Ένιωσα ότι στην πραγματικότητα έκανα τη διαφορά στη ζωή των ανθρώπων, κυριολεκτικά τους βοηθούσα να απολαύσουν τη ζωή τους περισσότερο και τότε αποφάσισα να εγκαταλείψω την 15χρονη  νοσηλευτική μου καριέρα και να ενδώσω στην υπνοθεραπεία.

Τώρα ξέρω ότι ΜΠΟΡΕΙΣκαι εσύ.

Το έχω δει.

Το έχω βιώσει.

Το ταξίδι μου μακρύ, βαθύ και μεταμορφωτικό και είμαι βαθιά ευγνώμων για τη σοφία και τα εργαλεία που έχω συσσωρεύσει στην πορεία της ζωής μου που μπορώ να τα χρησιμοποιώ τώρα για να καθοδηγήσω τους άλλους, υποστηρίζοντας τους να δημιουργήσουν ένα καλύτερο μέλλον, τη ζωή που τελικά επιθυμούν.

Ξέρω πόσο δύσκολο είναι να προσπαθείς να χαλαρώσεις όταν μέσα σου υπάρχει αυτή η φουρτούνα ανησυχιών.  Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ακολουθώ την πιο προηγμένη και εμπειρικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που είναι διαθέσιμη σήμερα για τη θεραπεία του άγχους.

Με ιδιαίτερο πάθος βοηθάω τους άλλους να ξεκλειδώσουν τη δύναμη του δικού τους μυαλού και να ανακαλύψουν την ρίζα των συμπτωμάτων τους, δείχνοντας τους συμπονετικά πώς να αφήσουν πίσω τους ότι δεν τους εξυπηρετεί πλέον και πώς να υιοθετήσουν νέες συνήθειες που θα τους επιτρέψουν να μεταμορφώσουν τη ζωή τους.

Ακολουθώντας την δίψα μου να μάθω, να εξελίξω και να βελτιώσω τόσο τον εαυτό μου όσο και την προσφορά μου στους άλλους, άλλαξα την καριέρα μου για να προσεγγίσω τους ανθρώπους στην καθημερινή τους ζωή, εκεί όπου χρειάζονται περισσότερο την αλλαγή.

Πιστεύω ακράδαντα ότι όλοι οι άνθρωποι, ανεξάρτητα από τις ατομικές τους συνθήκες, έχουν τη δύναμη μέσα τους να αλλάξουν αν το επιλέξουν.

Απλά δεν ξέρουν πώς!
Είμαι εδώ για να σου δείξω ΠΩΣ.
Ας ανακαλύψουμε τους διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείς να αγκαλιάσεις την αλλαγή…
Ας ανακαλύψουμε τι είσαι ικανός/η να κάνεις…
Επικοινωνήστε μαζί μου αν θέλετε να ξεκινήσετε την αλλαγή που επιθυμείτε.
Δεν είσαι μόνος/η! Είμαι εδώ για σένα!

“Το ταξίδι των χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα βήμα.”

Λάο Τζου

Σχετικά με τα προσόντα μου

Κατέχω πιστοποιημένα προσόντα όπως:

  • Δίπλωμα Κλινικής Ύπνωσης και Στρατηγικής Ψυχοθεραπείας

(Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας)

  • Πιστοποίηση Επαγγελματία Νευρό-Γλωσσικού-Προγραμματισμού (NLP)
  • Πιστοποίηση Επαγγελματία Αναδρομικής Θεραπείας (Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας)
  • Πιστοποίηση Επαγγελματία Αντιμετώπισης Πόνου OldPain2Go
  • Πιστοποίηση Επαγγελματία Συναισθηματικής Νοημοσύνης
  • Πιστοποίηση Life Coach επιπέδου 1
  • Πιστοποίηση Επαγγελματία Αναλυτικής Αναδρομικής Θεραπείας HypnoFit

αλλά αυτό που με διακρίνει από τους άλλους είναι το γεγονός ότι είμαι μια από τους λίγους Πιστοποιημένους Στρατηγικούς Υπνοθεραπευτές στην Αυστραλία και την Ελλάδα.

Είμαι, επίσης, μέλος των