Συχνές Ερωτήσεις

Η ύπνωση είναι μια πολύ φυσική κατάσταση του νου, που συχνά αποκαλείται έκσταση, στην οποία “μπαίνουμε” με φυσιολογικό τρόπο πολλές φορές την ημέρα, π.χ. όταν παρακολουθούμε μια υπέροχη ταινία ή διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο, ενώ κλείνουμε τα μάτια μας και εστιάζουμε στην πρώτη γουλιά του πρωινού καφέ μας, ενώ ακούμε αγαπημένη μουσική, αγναντεύουμε τον ωκεανό κ.λ.π.

Όταν η ύπνωση χρησιμοποιείται για την παροχή θεραπείας ονομάζεται Υπνοθεραπεία.

Η Υπνοθεραπεία είναι η φυσική κατάσταση του νου κατά την οποία ένας διαπιστευμένος Υπνοθεραπευτής προτείνει πιθανότητες επιλογών απευθείας στο υποσυνείδητο όπου μπορούν να συμβούν βαθιές και μακροχρόνιες αλλαγές.

Η Κλινική Υπνοθεραπεία μπορεί να είναι μια πολύ χαλαρωτική εμπειρία για σένα και είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για πολλά προβλήματα.

Κατά τη διάρκεια μιας κλινικής συνεδρίας υπνοθεραπείας, εντοπίζω, χρησιμοποιώντας το πλαίσιο Στρατηγικής Ψυχοθεραπείας, τα πρότυπα συμπεριφορών που δεν σε βοηθούν πλέον.

Στη συνέχεια, προχωράμε στην 20λεπτη Ύπνωση κατα την διάρκεια της οποίας σε καθοδηγώ να δεις πιθανές λύσεις για πρώτη φορά .

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας προσφέρω προτάσεις απευθείας στο υποσυνείδητό σου για το πως να αντικαταστήσεις τις παλιές συνήθειες.

Όλες οι προτάσεις έχουν συζητηθεί και συμφωνηθεί εκ των προτέρων.

Η Στρατηγική Ψυχοθεραπεία δίνει μεγάλη προσοχή και επιδιώκει να αλλάξει συμπεριφορές/συνήθειες. Επικεντρώνεται στο «πώς κάνεις κάτι»

Οι παραδοσιακές θεραπείες ομιλίας δίνουν προσοχή στο «γιατί το κάνεις αυτό».

Χρησιμοποιώ τη Στρατηγική Ψυχοθεραπεία καθώς «Η γνώση δεν είναι δύναμη, είναι μόνο ενδεχόμενο δυναμικό. Η εφαρμογή αυτής της γνώσης είναι δύναμη» (Lucy Njuguna, Master of Science)

Η Στρατηγική Ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή σύντομης θεραπείας που καθοδηγεί τα άτομα να έχουν μια γρήγορη και αποτελεσματική επίλυση του προβλήματός τους.

Μας βοηθά να προσδιορίσουμε τη διαδικασία του προβλήματος, πως δημιουργείται και πως διατηρείται, και εστιάζει στην πραγματική αιτία του προβλήματος, όχι μόνο στα συμπτώματα. Αποκαλύπτει το σημείο στο οποίο το θέμα «στραβώνει» για να το αλλάξει από τη ρίζα του.

Ο Νεύρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός αναφέρεται στις 3 βασικές πτυχές του ανθρώπινου συστήματος, μυαλό-σώμα-συναίσθημα(ψυχή).

Ο Νεύρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός αναφέρεται στους εξής τομείς:

-Νευρολογία: το νευρικό μας σύστημα που βοηθά την αίσθηση, όσφρηση, όραση και ακοή

-Γλωσσολογία: τη γλώσσα (επιλογή λέξεων), τον τόνο και τη στάση σώματος που χρησιμοποιούμε για να μιλήσουμε στον εαυτό μας (η εσωτερική φωνή που όλοι οι άνθρωποι έχουμε)

-Προγραμματισμός: τα μοτίβα και τις συνήθειες που τρέχει το υποσυνείδητό μας, ο αυτόματος πιλότος που έχουμε συνηθίσει και σπάνια αμφισβητούμε (πως οδηγούμε το αμάξι, πως πλένουμε τα δόντια μας)

Χρησιμοποιώντας τεχνικές NLP, μπορώ να σε βοηθήσω να διακόψεις την διαδικασία των ανεπιθύμητων συμπεριφορών.

NLP + Στρατηγική Ψυχοθεραπεία + Κλινική Υπνοθεραπεία είναι ένας ισχυρός συνδυασμός που σου δίνει γρήγορα μακροχρόνια αποτελέσματα.

Η ύπνωση έχει διαφορετική αίσθηση σε όλους, επομένως δεν υπάρχει ένας τρόπος ή σωστός τρόπος να αισθανθείς και να βιώσεις την υπνωτική κατάσταση.

Πολλοί λένε ότι δίνει μια αίσθηση ευφορίας με ένα αξιοπρεπές επίπεδο χαλάρωσης.

Κατά τη διάρκεια της Υπνοθεραπείας, η υπνωτική έκσταση σου επιτρέπει να βλέπεις από ασφαλή απόσταση όχι μόνο την ανησυχία σου αλλά και όλες τις πιθανές λύσεις που σου έχουν διαφύγει μέχρι στιγμής.

Κατά τη διάρκεια της Υπνοθεραπείας, θα έχεις ύψιστη επίγνωση για τα πάντα γύρω σου και τα πάντα μέσα σου από την οπτική γωνία ενός παρατηρητή, ώστε να μπορείς εύκολα και με ασφάλεια να ανακαλύψεις την επιλογή που σου ταιριάζει καλύτερα!

Η διαδικτυακή υπνοθεραπεία δεν είναι μόνο τόσο αποτελεσματική όσο δια ζώσης, αλλά συνοδεύεται από οφέλη, όπως το να βρίσκεσαι στην άνεση του χώρου σου και να αποφεύγεις την ανάγκη μεταφοράς με ό,τι αυτό συνεπάγεται.

Δίνεται η δυνατότητα να βρεις τον κατάλληλο θεραπευτή για τις ατομικές σου ανάγκες πέρα από τους περιορισμούς των αποστάσεων.

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι σταθερή σύνδεση ίντερνετ και μερική ησυχία και μοναχικότητα.

«Με οτιδήποτε ασχολείται το μυαλό, η Υπνοθεραπεία μπορεί να ακολουθήσει!»

Η υπνοθεραπεία έχει αποδειχθεί επιστημονικά να έχει τεράστιο όφελος για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, των εξής:

✓ Άγχος & κρίσεις πανικού

✓ Κοινωνικό άγχος (δημόσια ομιλία/παρουσίαση, άγχος απόδοσης, άγχος σχέσης κ.λπ.)

✓ Ενδυνάμωση προσωπικότητας (χαμηλή αυτοεκτίμηση/αυτοπεποίθηση, εμπιστοσύνη, λήψη αποφάσεων κ.λπ.)

✓ Θυμός

✓ Αναβλητικότητα

✓ Βελτίωση απόδοσης (δυσκολίες μαθητών, αθλητών, μνήμης, συγκέντρωσης κ.λπ.)

✓ Κατάθλιψη

✓ Αϋπνία

✓ Διατροφικές διαταραχές (υπερφαγία, ανορεξία, ναυτία, έμετος, βουλιμία κ.λπ.)

✓ Φόβοι και φοβίες (σχετικά με ζώα, ύψη, μικρούς χώρους, βελόνες, αίμα, φόβος θανάτου, εγκατάλειψης κ.λπ.)

✓ Εθισμοί (ζάχαρη, κάπνισμα, αλκοόλ, υπνωτικά χάπια, ναρκωτικά, εθισμός στο διαδικτυακό σερφάρισμα κ.λπ.)

✓ Διαχείριση του πόνου

✓ Αντιμετώπιση πένθους (απώλεια θέσης/κατάστασης, επιχειρηματική αποτυχία, θάνατος αγαπημένων προσώπων)

✓ Συμπτώματα μετά-τραυματικού στρες και συναισθηματικού τραύματος (PTSD)

✓ Ανακούφιση χρόνιων προβλημάτων (άσθμα, διαβήτης, δερματικές παθήσεις κ.λπ.)

✓ Οδοντιατρικές και ιατρικές επεμβάσεις (αναισθησία, αναλγησία, μετεγχειρητική αποκατάσταση)

✓ Διευκόλυνση του τοκετού

✓ Παρηγορητική φροντίδα τελευταίου σταδίου ζωής

Σας συνιστούμε να ρωτήσετε το ταμείο υγείας σας, καθώς η πρόσβαση σε εκπτώσεις και οι κανονισμοί διαφέρουν μεταξύ ταμείων και κατηγοριών.

Η υπνοθεραπεία βασίζεται σε πολυετή Kλινική Επιστημονική Έρευνα. Μερικά από τα σπουδαιότερα ονόματα που διαμόρφωσαν την Υπνοθεραπεία είναι Δρ. Σ. Φρόυντ,  Δρ. Κ. Γιούνγκ, Δρ. M. Έρικσον, Δρ. M. Γιάπκο και ο μέντορας μου Γ. Γιούνγκ.

ΜΥΘΟΣ: Η ύπνωση είναι σαν τον ύπνο

ΑΛΗΘΕΙΑ: Το υπνωτισμένο άτομο είναι ένας ξύπνιος συμμετέχων, πιθανόν με μάτια κλειστά, που αντιλαμβάνεται και μπορεί να ανταποκριθεί στο οτιδήποτε συμβαίνει στον περιβάλλοντα χώρο του.

ΜΥΘΟΣ: Ο υπνωτιστής θα μπορεί να ελέγχει το μυαλό μου και να με κάνει να κάνω πράγματα παρά τη θέλησή μου

ΑΛΗΘΕΙΑ: Κανείς δεν μπορεί να ελέγξει το μυαλό σου. Μπορείς να απορρίψεις οποιαδήποτε πρόταση που δεν σου ταιριάζει

ΜΥΘΟΣ: Υπάρχει κίνδυνος να κολλήσω και να παραμείνω υπνωτισμένος/η

ΑΛΗΘΕΙΑ: Μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου, να τεντωθείς, να μιλήσεις ή ακόμα και να σηκωθείς να φύγεις όποτε θελήσεις

ΜΥΘΟΣ: Η ύπνωση είναι μια «θαυματουργή» θεραπεία

ΓΕΓΟΝΟΣ: Δεν υπάρχουν «θαύματα» μίας μόνο συνεδρίας ύπνωσης. Κάθε άτομο κάνει πρόοδο με τον δικό του ρυθμό

ΜΥΘΟΣ: Δεν μπορώ να υπνωτιστώ, δεν λειτουργεί σε μένα

ΑΛΗΘΕΙΑ: Η ύπνωση είναι μια φυσιολογική κατάσταση του εγκεφάλου, η οποία συμβαίνει φυσιολογικά σε όλους τους ανθρώπους πολλές φορές την μέρα. Ο καθένας μας ανταποκρίνεται σε διαφορετικές προσεγγίσεις και μερικοί μπορεί να έχουν την εσφαλμένη αντίληψη ότι δεν λειτουργεί σε αυτούς λόγω μιας ανεπιτυχούς εμπειρίας που είχαν με έναν υπνωτιστή στο παρελθόν.

Η ύπνωση είναι μια φυσιολογική και φυσική κατάσταση του μυαλού.

Καθένας από εμάς είναι φυσικά σε υπνωτική κατάσταση περισσότερες από 10 φορές την ημέρα, όπως όταν οδηγούμε στη δουλειά και δεν θυμόμαστε ένα μέρος του ταξιδιού, όταν κοιτάμε έξω από το παράθυρο ονειροπολώντας, όταν κλείνουμε τα μάτια μας πίνοντας την πρώτη μας γουλιά του πρωινού μας καφέ, λίγο προτού αποκοιμηθούμε και λιγό μετά αφού ξυπνήσουμε κ.λπ.

Όλες αυτές είναι μορφές υπνωτικών καταστάσεων όπου έχεις πλήρη επίγνωση και απόλυτο έλεγχο.

Το ίδιο επίπεδο επίγνωσης και ελέγχου διατηρείς, επίσης, και κατά τη διάρκεια των υπνωτικών συνεδριών σου.